对瑜伽认知的一些误区关于瑜伽九大误区 误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动... 查看详情>>

练瑜伽的好处在哪里 较近，身边总是出现各种与瑜伽有关的事情，电视、网络上有一大堆关于瑜伽的资讯，甚至连一向不怎运动的友人都打着夏日减肥的口号跑去上瑜伽班，让笔者觉得瑜伽真有那么好吗？缺少运动的我是否也该跟朋友一起去学... 查看详情>>